do wody

[...] obrotach przesiedziałam dobre kilka minut nad kartką, obliczając jaki skład B/T/W i kcal ma kisiel niesłodzony. Na opakowaniu podali jedynie wartość porcji po dodaniu wody i cukru. Wynik pokazał mi, że cała torebeczka proszku ma 143,68 kcal, w tym same węgle i to 53,68. A to wszystko na 6 porcji, więc teoretycznie mogłabym się pokusić. [...]

[...] (za przeproszeniem) żreć czegokolwiek to skończysz z chorobą i otyłością. Znam ludzi, którzy przeżyli wojny jedząc latami owies (podkradany koniom z folwarku) i placki z wody i mąki. Nikt z nich nie jest otyły, nikt nie cierpi na choroby cywilizacyjne i nowotwory. Czego to dowodzi w tej dyskusji? A ludzie są grubi bo jedzą za mało mięsa? |-) [...]

[...] organizm, herbata czerwona PU-ERH wspomaga odchudzanie, herbata biała czytałem że odmładza niby Ja piję obecnie głównie czerwoną - średnio 4 dziennie Do herbaty jak i wody możesz dodawać cytrynę...herbatę po ochłodzeniu mozna dać do lodówki i pozniej pić zimną z kostkami lodu do tego Jak będzie Ci sie chciało słodkiego to polecam Coca [...]

[...] na wsi i sąsiad raz na tydzien ścina jakiegoś kurczaka, kury chodzą po ogrodzie jedzą naturalnie i robią zdrowsze jajka itd... Co korzystnego zawiera gaz w wodze ? Wybor wody to minerały jakie ona zawiera. Osobiście nie przywiązuje do tego wielkiej wagi - 100% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały jest w 1 tabletce olimpu (+ [...]

[...] że będziesz miał 5 razy większe mięśnie. Sekretem jest Twój portfull i dobrze formuooooowane Ypowiedzi. Na stawy mielisz ziarno kozieradkę 2 łyżeczki zalewasz pół szklanki wody, czekasz 15 minut i wypijasz do tego kupujesz Flex Drink 400 g za około 40 zł stosujesz 3 tygodnie i jest poprawa 100%. Co do stawów, nie rób przeprostów i jak trzymasz [...]

u mnie też są grudki, dlatego się wkurzyłem i postanowiłem sypać bezpośrednio do ryja i zapijać. Minus jest taki, że grudy lubią się przyczepić do dziąseł i zębów, ale przy większej ilości wody i przepłukaniu jest ok.

[...] OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110/113/112/112.5/113.5/110/113/113/114/114/113.5 OBWÓD BARKÓW: 118/121.5/123/123/121/120/120/121/122/122/123 Jakby trochę wody zeszło. Ogólnie to już nieźle zaświniaczony jestem. Chciałem dobić max do 88 w pasie na koniec masy, a coś czuję, że mogę to lekko przekroczyć. Ostatni tydzień mini [...]

[...] - czyli 1k piersi z kurczaka i 100g protein z odzywek - od 3-6 torebek ryzu dziennie - zero tluszczu - witaminy/mineraly - 2 kalipozy dziennie - magnez do oporu - 6 litrow wody dziennie - jak zacznie zalewac ale nie zacznie to zmniejsz spozycie wody do 2-3l na 24h - a jak chcesz ladnie wygladac na jakis konkretny dzien - to ograniczasz wegle [...]

[...] i cynamonu godz. 15:25 -miska owsianki -3 kanapki razowca z twarogiem i cukrem PODCZAS TRENINGU od 16:00 do 17:50 -CARBOMax Energy Power ActivLab (50g zmieszane w 1,5l wody nie gazowanej) POSIŁEK PO TRENINGU 18:15: -jajecznica z 7 jaj z cebulką, papryką i szynką -6 kanapek razowca z masłem i pomidorem I jak? Co by tu odjąć lub dodać? [...]

[...] za parkowanie ale wyslalam chłopaka i w końcu się do czegoś przydal...obeszło się bez kary w domku jeszcze 4xobwód:15 burpees, 10 pompek, 5 turkish get up <z butelką wody) 1 obwód burpees pompki męski, dalej już damskie, i w podporze o biurko. czas ok. 17 min. wieczorem 1h aero na stepie No i zaczynam od tego tygodnia rotację z węglami, [...]

[...] zgodny z etykietą. U niektórych producentów nie czułem mrowienia nawet przy 3-4g, czyżby wałki na składzie? Show Time super jak ostatnio. Anabolic Dream - porcja z 250 ml wody i wychodzi smaczny napój. MG Plus ok - smaczne. Iron Tadd - kapsy strasznie dziwnie pachną/śmierdzą, ale sekunda i połknięte i "problem" znika. TRENING A.KONDYCJA 1 4 [...]

Cześć. Na pewno takie odbicia na skórze świądczą o tym że gromadzisz trochę wody podskórnej. Teraz w zależności od tego jak duże są te odbicia i jak szybko skóra wraca do normalnego stanu , możesz ocenić jak dużo tej wody masz zgromadzonej. Pij dużo wody , to absolutna podstawa , tyle na pewno mogę doradzić :) No wlasnie jakos 3l pije dzinnie w [...]

Co do siły to faktycznie masakrycznie poszła do przodu. A ciągnięcia wody nie lubię po prostu:/ Ale czego się nie robi dla sylwetki:-D Dzięki Rakhu;-) Nie brałam nigdy beta alaniny, ale jak chcesz recencji od kogoś, to zagadaj do Rafała, on testował.

[...] przybrac na wadze tylko nie spodziewajcie sie skutkow po 4 dniach na to trzeba okolo 1-2 tygodni zeby widziec rezultaty albo i dluzej zalezy kto jaki jest. I podstawa duzo wody nie gazowanej bo gaz cos tam hamuje przysfajanie bialka czy cos w tym stylu, wiem ze nie powinno sie pic gazowanego, a jak juz musicie wypic ulubiony napoj to wygazujcie [...]

[...] Kolacja: ser twarogowy poltlusty 125g 23,4/5,9/4,6 166 w sumie: B 23 T 6 W 5 kcal 166 W sumie z calego dnia: B 194 T 96 WW 230 kcal 2430 Do wszystkich posilkow oprocz okolotreningowych warzywa. W dni nietreningowe zmienie posilek potreningowy i ten pozniejszy na jakas rybe lub inne mieso i troche ryzu albo ziemniaka z wody. Dziekuje za uwagi :).

z ta woda to troszke przesada... panuja wszedzie opinia ze trzeba pic mega duzo wody na cyklu kreatyny...tym czasem w zupelnosci wystarczaja 3-4 litry wody dziennie... wiecej wody wcale nie gwarantuje wiekszych przyrostoow..a tylko utrudnia zycie przez ciagle bieganie do kibla... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** [...]

Co do kreatyny tak jak napisał Damixx - pij dużo wody, bo w przypadku niedostatecznego jej spożycia mogą zacząć odkładać się kamienie nerkowe, ew. w pęcherzu moczowym. Ale jeśli tylko zapewnisz odopowidnią ilość wody swojemu organizmowi nie masz się o co bać. Aha niektórzy moi znajomi mieli wzdęcia po tym jak dużo i regularnie spożywali glutaminy [...]

Oto moje jadłospisy z ostatnich dni. Starałam się jeść tylko dobre rzeczy. Nadal mam tylko problemy z jedzeniem regularnie i 5* dziennie. Wypijam dużo wody, z tym nie mam problemów. 4.08: 1. ŚNIADANIE: Twaróg z tuńczykiem i odrobinką (dosłownie, bo nie miałam mleka) śmietany; 2. OBIAD: Śledzie po kaszubsku (z cebulką marynowaną), około 200g; 3. [...]

[...] przy tych danych wyjściowych a zarazem najbardziej realne bo po suplach cudów nie ma :) Na plus też wizualny wygląd,który jest taki sam jak na początku czyli nie nabrałeś wody ani tłuszczu tylko te 3kg poszły w mięśnie. 2.miejsce i 2pkt. SZTYWNY91-uzasadnienie,fajnie prowadzony dziennik dużo relacji wideo,nagromadzenie wody co powoduje [...]

[...] 16.10-17.15 trening 18.20(po treningowy) kasza jeczmienna piers z kurczaka sos pomidorowy 21.00 twaróg od babci(do tego troche otartej skorki z pomaranczy i cytryny,ciut wody i słodzik) razem białko-113g(zwierzece) tłuszcz-67g węglowodany-290g razem 2216kcal trening standardowo FBW dzis trening cięższy [...]